Die finnische Sauna bzw. auch Heimsauna ist wenn nicht die beliebteste Form der Sauna für zu Hause. Diese gibt es in unterschiedlichen Variationen und Größen, allerdings sind diese im Großen und Ganzen optimal für die private Nutzung. Im Gegensatz zur Infarotkabine beispielsweise kann die finnische Sauna sehr hohe Temperaturen in der Sauna erzeugen, wobei diese auch manuell eingestellt werden können. Darüber hinaus hilft die finnische Saune bei der Entspannung der Muskulatur oder unterstützt den Stoffwechsel im Körper.
Die traditionelle finnische Sauna hat ein Wechselspiel zwischen Warm und Kalt sowie einer Ruhephase und einer anschließenden Abkühlung – Diese Abfolge führt zur Abhärtung des Körpers und die Robustheit gegen Infektionen.
Zusammenfassung
- Die finnische Saune ist die bekannteste Heimsauna-Variante und wird am häufigsten in Privathaushalten verwendet.
- Sehr wirkungsvolle Heimsauna, gekennzeichnet mit sehr hohen Temperaturen und einer hohen Luftfeuchtigkeit.
- Wirkt sich besonders Gesund auf den Körper aus und schützt vor allem vor Krankheiten wie Erkältungen. Das Schwitzen gehört zu den positiven Auswirkungen beim Gang in eine finnische Sauna.
- Besonders wichtig beim Kauf einer finnischen Sauna ist die Auswahl der Holzart, denn diese sollte hochwertig sein. Neben der Leistung gehört diese zu den wichtigsten Kaufkriterien.
- Der Preis einer finnischen Sauna beläuft sich zwischen 500 und 1000 Euro, dabei handelt es sich bereits um hochwertige Saunen.
Die beste finnische Sauna in 2023
Platz 1 – Finnische Sauna von Home Deluxe (sehr gut)
Platz 2 – ArtSauna Tampere (sehr gut)
Platz 3 – HORI® Moderne Sauna Heimsauna (sehr gut)
Platz 4 – LINJA Oravi Heimsauna (gut)
Platz 5 – (gut)
Platz 1) Finnische Sauna von Home Deluxe
Die finnische Saunas bzw. Heimsaunas von Home Deluxe sind eine absolute Empfehlung und optimal für den Einbau in die eigenen vier Wände. Der Hersteller ist bekannt für viele Sauna-Modelle, darunter natürlich finnische Saunas aber auch Infarotkabinen.
Das Modell Skyline von Home Deluxe ist eine absolute Empfehlung im Bereich finnische Saunas und wird in verschiedenen Größen angeboten. Die Größen gibt es in Skyline L, Skyline XL und Skyline XL Big, wobei es sich um drei unterschiedliche Saunen handelt. Das Skyline L und das Skyline XL Modell sind jeweils für 2-3 Personen geeignet. Die Skyline XL Big Sauna ist für 2-6 Personen geeignet und somit auch im Innenraum deutlich größer als die anderen beiden Modelle. Alle Modelle bestehen aus Hemlock-Tanne, einem sehr hochwertigem Material für den Bau einer Sauna. Neben der eigentlichen Sauna ist ein Saunaofen sowie Saunazubehör beinhaltet. Die Sauna wird in diversen Komponenten geliefert, welches durch das Klickverschluß-Verfahren relativ einfach eingebaut werden kann.
Platz 2) ArtSauna Tampere
Ein weiterer Hersteller mit hochwertigen und optimalen finnischen Saunen ist ArtSauna, besonders mit dem Modell Tampere. Die Sauna hat eine 8mm dicke Glasfront und eine LED-Beleuchtung im Innenraum. Mit einem sehr hochwertigen Material, dem Hemlock-Holz, wird die Saunakabine innen warm gehalten, gleichzeitig ist das Material sehr edel und langlebig. Der mitgelieferte Ofen ist ein echter finnischer Harvia Ofen mit 4,5 kW Leistung und eine sehr einfachen Steuerung per Bedienfelder. Die Sauna ist an sich ausgelegt für bis zu 2 Personen, es gibt lediglich eine Sitzbank dafür. Wie auch bei anderen Saunen lässt sich auch dieser ganz einfach mithilfe von Klickelementen zusammenbauen. Auch wird ein Aufgusseimer inklusive einer Aufgusskelle im Komplett-Set mitgeliefert. Die gesamte Saunakabine ist 110 x 150 x 190 cm groß, also relativ platzsparend und sehr kompakt.
- Hochwertiges Hemlock Holz: Kleine Saunakabine aus hellem Hemlockholz. Holz der kanadischen Hemlocktanne hält die Wärme innerhalb der Kabine für angenehmes Raumklima. Maße: 150 x 110 x 190 (B x T x H).
- Echter finnischer Harvia Ofen: Moderner Saunaofen mit 4,5 kW Leistung für eine wohltuende Wärme. Kinderleichte Steuerung durch zwei Bedienschalter. Schickes Außengehäuse aus Edelstahl.
Platz 3) HORI® Sauna Stockholm
Die hochmoderne Heimsauna bzw. finnische Sauna ist vom Hersteller Hori für 2-3 Personen ausgelegt. Das Material besteht aus hochwertiger nordischer Fichte, dieser zählt zu den edelsten und dichtesten Holzarten weltweit. Die nordische Fichte besitzt eine hohe Wärmedämmung und ist somit optimal für den Innenraum einer Sauna geeignet. Die komplette Saunakabine inklusive der Glasfront/Glastür haben ein sehr kompaktes und edles Design, welches in jedes Haushalt passen könnte. Die Heimsauna wird in einem kompletten Set geliefert, dazu gehört beispielsweise ein Saunaofen mit 4,5 kW Leistung sowie Saunasteinen. Wie andere Saunas wird auch diese als ein Bausatz geliefert, so können die einzelnen Komponente ganz einfach zusammengebaut werden. Über das HORI Steuergerät lässt sich die Temperatur für Ihr perfektes Saunaerlebnis einstellen.
Die Maße der Sauna betragen 130 x 150 x 190,5 cm, allerdings gibt es weitere Modelle von Hori in unterschiedlichen Größen, womit auch mehr als 3 Personen in eine Sauna passen.
- QUALITÄT - Die hochwertige nordische Fichte unserer HORI Komplettset-Saunen ist eines der edelsten und dichtesten Hölzer der Welt. Aufgrund seiner natürlichen Beschaffenheit besitzt es eine optimale Wärmedämmung und ist somit für den Einsatz in Saunasystemen perfekt ausgesucht.
- ENTSPANNUNG - Genießen Sie das echte Wellness-Gefühl und verwöhnen Sie Ihren Körper nach einer anstrengenden Arbeitswoche mit ein paar gemütlichen Saunagängen und tun Sie gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit mit unseren Saunen für Ihr Zuhause.
Platz 4) LINJA Oravi Heimsauna
Die finnische Sauna des Herstellers LINJA ist für bis zu 3 Personen geeignet und besteht komplett aus hochwertigem Hemlock-Holz, wobei das Außenmaterial lasiert ist. Der Saunaofen wird als eine Basis Ofen vom Hersteller dargestellt mit einer Leistung von 8000 Watt. Es handelt sich um einen elektrischen Saunaofen, dafür wird dann logischerweise auch Starkstrom notwendig sein. Für die Innenbeleuchtung sind 2 unterschiedliche Lampen im Innenraum der Sauna angebracht. Weiterhin ist ein Saunaeimer, Saunakelle sowie ein Thermometer mit dabei. Die Maße der Sauna betragen ca. 150x150x200 cm.
- Die Saunakabine ist aus hochwertigem Hemlock-Holz gefertigt. Dies sieht nicht nur edel aus, sondern sorgt auch dafür, dass die wärmende Strahlung in der Kabine gehalten wird.
- Der Besuch in Ihrer eigenen Sauna tut immer gut uns ist ein einzigartiges Erlebnis. Sie hat viele positive Eigenschaften, die in Kombination mit der angenehmen Wärme und einem belebenden Aufguss, für das perfekte Wellnessgefühl sorgen
Was macht eine finnische Sauna aus?
Die Vorteile einer finnischen Sauna liegen eigentlich direkt auf der Hand, durch die besonders hohen Temperaturen kann die Muskulatur entspannt werden oder bei Krankheiten wie Rheuma eine Linderung erwarten. Auch das enorme Schwitzen wirkt sich positiv auf den Körper aus, indem der Stoffwechseln angeregt wird.
Das Wort Sauna stammt aus dem Finnischen und bedeutet soviel wie „Schwitzstube“. In Finnland ist die Sauna bereits ein kulturelles Gut für das Land, sodass es bereits größere Saunagesellschaften gibt und ein extra Feiertag zum Entspannen und Gang in die Sauna. Die ursprüngliche Idee der Sauna war nicht beim Entspannen des Körpers, sondern gegen das Vorbeugen von diversen Krankheiten. Eine Sauna ist in Finnland so verwurzelt, sodass Saunakabinen breit in der Gesellschaft verteilt sind und bereits in den meisten öffentlichen Einrichtungen integriert sind.
Wie funktioniert die finnische Sauna?
Die finnische Sauna wird von einem Ofen, bei dem Saunasteine stark erhitzt werden, betrieben und erwärmt. Die hohe Luftfeuchtigkeit wird durch das Wasser erzeugt, welches auf die erhitzten Saunasteine gegossen wird. Man spricht dabei auch von einer Art Dampfsauna, da das Wasser vollständig von den Steinem am Ofen verdampft werden.
Wie lange sollte man in einer finnischen Sauna bleiben?
Empfohlen wird eine Zeit zwischen 8 bis 15 Minuten, denn damit kann der Körper gestärkt und die Gesundheit gefördert werden. Jede Minute länger kann anstrengend für den Körper sein und folglich kann sich dieser überfordern.
Was sollte vor dem Kauf einer finnischen Sauna geachtet werden?
Vor dem Kauf einer finnischen Sauna sind einige wichtige Kriterien zu beachten, damit auch genau das richtige Produkt für Dich zu finden ist.
Leistung
Die Leistung einer finnischen Sauna ist im Hinblick auf die maximale Temperatur in der Kabine enorm wichtig, dabei können Temperaturen bis zu 90 Grad entstehen. Grundsätzlich ist eine Heimsauna, also eine finnische Sauna für zu Hause, mit einer Leistung von bis zu 4 kW ausgestattet.
Größe
Wie beim Kauf einer herkömmlichen Sauna ist es wichtig zu wissen, wieviel Platz man im Haus oder im Badezimmer beispielsweise hat und demnach auch die Größe der zu kaufenden Sauna zu bestimmen. So grob kann man aber sagen, dass eine finnische Saune bis zu 2 Meter hoch und etwa 1,5 Meter breit sein kann, die Tiefe liegt auch bei etwa 2 Metern.
Material
Wenn man vom Material einer finnischen Sauna spricht, ist es in der Regel die Art des Holzes. Denn je hochwertiger das Holz, desto teurer ist die gesamte Sauna. Das Fichtenholz zählt bei Saunas zur hochwertigsten Holzart und ist demnach auch in der höchsten Preisklasse beim Kauf. Das besondere an Fichtenholz ist die Langlebigkeit sowie die Witterungsbeständigkeit. Alternative Holzvarianten sind beispielsweise die Tannenholz, wobei diese finnischen Saunas dann auch preislich günstiger sind
Weitere hochwertige Holzarten sind zudem das Abachi-Holz, welches aus einer afrikanischen Baumart stimmt. Weiterhin gibt es die Rot-Zeder, das aus Nordamerika stammt und frei von Harzen ist.
Der Ofen
Zuletzt ist selbstverständlich der Saunaofen für die finnische Sauna sehr wichtig, denn es gibt elektrische Öfen sowie Holzöfen zum Erwärmen der Sauna. Die Installation und Einrichtung elektrischer Öfen sind weniger aufwendig, wobei dies bei einem Holzofen etwas schwieriger ist. Bei einem elektrischen Ofen ist die manuelle Temperaturwahl möglich, allerdings kann ein Holzofen hingegen eine höhere Temperatur erzeugen.
Wie teuer ist eine finnische Sauna?
In der Regel beläuft sich der Preis einer finnischen Sauna zwischen 500 und 1000 Euro, dabei handelt es sich bereits um hochwertige Saunen für zu Hause. Auch größere Saunen für bis zu vier Personen sind in diesem Preissegment einzuordnen. Wenn es aber um noch hochwertigere Saunen für besonders viele Personen gleichzeitig geht, dann kann der Preis auch deutlich über 1000 Euro liegen.