Eine Dampfsauna kann zur Entspannung eines Menschen viel beitragen – Wer die Nutzung einer finnischen Sauna vermeiden möchte oder es einem zu warm wird kann eine Dampfsauna als gute Alternative dienen. Die Temperatur beläuft sich hierbei nicht so hoch wie eine herkömmlichen finnischen Sauna, allerdings entsteht eine 100% Luftfeuchtigkeit. Dadurch ist es möglich sich gegen viele Krankheiten wie einer Erkältung zu schützen, aber auch Krankheiten vorzubeugen. Ein Dampfgenerator sorgt für den notwendigen Dampf, um auch beispielsweise die Muskeln zu entspannen.
Zusammenfassung
- Eine Dampfsauna herrschen vergleichsweise weniger hohe Temperaturen, etwa bis 50 Grad. Allerdings ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch.
- Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Sauna wird kein Holz als Material verwendet, sondern Keramik oder Fliesen.
- Die Dampfsauna hat eine besonders positive Auswirkung auf die Gesundheit, dazu gehört beispielsweise die Entspannung der Muskeln oder das Öffnen der Poren.
- Der Preis einer Dampfsauna unterscheidet sich je nach Art und Größe kann aber von 1500 bis 5000 Euro kosten.
Die beste Dampfsauna
Die Dampfsauna inklusive Dusche vom Hersteller Trade-Line-Partner bietet eine luxuriöse Dampfsauna mit kompletter Ausstattung. Neben der Dusche ist ein Whirlpool mit inbegriffen, so ist alles für die Entspannung des Körpers mit dabei. Per Knopfdruck kann jegliche Funktion gesteuert werden, sei es ein Sprudelbad oder das Einschalten des Dampfgenerators. Weitere integrierte Funktionen sind 9 Massagedüsen sowie 8 zusätzliche Luftdüsen zur absoluten Entspannung. Jegliches Material von Glastüre bis zur Wanne sind sehr hochwertig und aus Sanitäracryl. Mit einem Multimediasystem ist für eine angenehme Musik während der Entspannung des Körpers gesorgt.
Eignet sich optimal für das Badezimmer, womit viele Funktionen wie dem Dampfgenerator, Whirlpool und einer Dusche gedeckt sind.
- Luxus pur – Sie kommen nach einem langen Arbeitstag nach Hause und alles, wonach Sie sich sehnen ist Ruhe und Entspannung? Dann ist die Dampfdusche von Trade-Line-Partner genau der richtige für Sie!
- Mit dem Bedienelement können Sie, durch eine einfache Menüführung, alle Funktionen mit einem Tastendruck ansteuern
Die beste mobile Dampfsauna
Eine gute Empfehlung im Bereich mobiler Dampfsaunen ist von Vondeur Pro. Dieser ist sowohl faltbar als auch tragbar und somit überall mitzunehmen. Die Temperatureinstellungen gehen von 1 bis 9 und die Zeit lässt sich auch timen. Mit beinhaltet ist eine 2 Liter große Dampfkanne mit einer integrierten Dampfanzeige. Während man in der Dampfsauna sitzt hat man die Möglichkeit, mithilfe von zwei Reißverschlüssen, die Hände auszufahren und beispielsweise am Smartphone zu sein. Die Gemütlichkeit wird mit einem Klappstuhl in der Dampfsauna noch bestärkt. Das Produkt wird in vielen verschiedenen farblichen Variationen angeboten und hat die Maße 99x88x76 cm.
Was ist eine Dampfsauna?
Bei einem sogenannten Dampfbad in einer Dampfsauna herrschen meistens Temperaturen bis zu 50 Grad. Es ist also gerade einmal halb so warm wie in einer normalen Sauna, allerdings mit einer noch höheren Luftfeuchtigkeit. Das Material unterscheidet sich ebenfalls, denn Holz würde bei dem vielen Dampf durchweichen, wodurch man sich auf Keramik, Fliesen aber auch Natursteine festgelegt hat.
Der Dampf wird in der Regel mit einem Rohr in die Dampfsauna befördert, wobei auch ein sogenannter Dampfgenerator für den notwendigen Bedarf sorgen kann. Mithilfe einer Heizung wird dann auch die gewünschte Temperatur eingestellt. Meistens werden Dampfsaunas auch direkt in Kombination mit einer Dusche gebracht, welches platzsparend und sehr komfortabel ist.
Dampfsauna – positive Auswirkungen auf die Gesundheit
Bei einer Dampfsauna schwitzt man kaum, es ist also nicht wie eine herkömmliche Sauna. Allerdings bekommt der Mensch durch die Dampfbildung eine gesundheitliche Förderung, womit die Muskeln entspannt werden oder die Durchblutung gefördert wird. Diese Förderung lindert besonders rheumatische Beschwerden. Besonders der Dampf hilft dem menschlichen Körper sehr, auch werden dadurch die Poren geöffnet oder der Schleim sich besser lösen kann.
Welche Arten von Dampfsaunas gibt es?
Es existieren diverse Arten von Dampfsaunen, dabei gibt es auch unzählige in anderen Ländern und Kulturen. Zu den wohl bekanntesten Arten zählen:
- Römische Dampfsauna
- Türkische Dampfsauna
- Russische Dampfsauna
- Mobile Dampfsauna
Dabei unterscheiden sich diese Arten nicht allzu sehr, wenn von den gesundheitlichen Vorteilen die Rede ist. Allerdings kann jede Dampfsauna-Art einmal getestet oder ausprobiert werden, dabei gibt es sicherlich viele Möglichkeiten auch bei Dir in der Nähe.
Wie hoch ist der Preis einer Dampfsauna für zu Hause?
Eine Dampfsauna für zu Hause ist in einem preislichen Rahmen von etwa 1500 bis zu 5000 Euro zu kaufen, dies hängt natürlich ganz von der Größe und der Ausstattung ab. Eine Dampfsauna mit Dusche inklusive kann den preislichen Rahmen natürlich etwas sprengen und kann durchaus mehr als 5000 Euro kosten bzw. schon eher um die 5000 Euro. Natürlich ist der Anschaffungspreis mit einer Dusche etwas teurer, allerdings ist diese platzsparend und spart einem die Dusche oder das Bad.
Was sollte vor dem Kauf einer Dampfsauna beachtet werden?
Vor der Anschaffung einer Dampfsauna sind einige wichtige Kriterien zu beachten, die den Kauf für die eigenen individuellen Präferenzen erleichtern. Die nachfolgenden Punkte zeigen welche Kriterien beim Kauf einer Dampfsauna für zu Hause zu präferieren sind:
Größe
Die Größe ist allgemein beim Kauf von Saunas in die eigenen vier Wände ein wichtiges Kriterium, denn die eigenen Kapazitäten zu Hause müssen vorher ausgemessen werden. Weiterhin ist es wichtig zu wissen, wieviele Personen in die Dampfsauna passen können oder sollten.
Falls die Dampfsauna für 4 Personen sein sollte, eignet sich eine dementsprechend große Dampfsauna zu kaufen. Sollte die Dampfsauna allerdings nur für 1-2 Personen sein, kann selbstverständlich eine kleinere Variante ausgewählt und eventuell auch mit einer Dusche kombiniert werden. Dadurch wird Platz gespart und auch ist eine 2-in-1-Kombination mit der Dusche.
Material
Weiterhin ist das Material ein wichtiges Merkmal in einer Dampfsauna, hier gibt es einige gute Materialien auf die zugegriffen werden kann:
- Marmor
- Keramik
- Stein
- Fliesen
Alle Materialien, die bei einer hohen Luftfeuchtigkeit standfest bleiben können, sind in der Regel relativ gut geeignet. Holz als Material ist bei einer Dampfsauna nicht zu empfehlen, da diese bei hoher Luftfeuchtigkeit nicht standfest ist. Eine große Beliebtheit haben die Fliesen, da diese dem Badezimmer so oder so stark ähnelt.
Dampfsauna-Art und Kombination
Zuletzt ist es natürlich wichtig zu wissen, welche Art von Dampfsauna man letztendlich haben möchte. Dabei gibt es mobile Dampfsaunas, dies kann natürlich überall aufgestellt und eingesetzt werden, allerdings profitieren Arme und der Kopf nicht vom Dampf. Dann gibt es noch herkömmliche Dampfsaunas, die vom Aufbau leicht einer normalen Sauna ähneln und ebenfalls zu Hause einrichtbar sind. Diese Variante gibt es mit einer Kombination aus einer Dusche beispielsweise, was letztendlich platzsparend im Badezimmer ist.
Wie wird eine Dampfsauna gereinigt?
Die Reinigung der Dampfsauna ist im Normalfall relativ einfach und umkompliziert. Mit der Reinigung sollte erst angefangen werden, wenn es bereits ausgeschaltet und abgekühlt ist. Normalerweise reicht ein normal nasses Tuch um Schmutz oder ähnliches wegzuwischen, allerdings sollte bestenfalls ein Glaswischer zur Hand genommen werden um, wie bei einer normalen Dusche, den Dampf aus den Glastüren zu entfernen.
Fazit
Eine Dampfsauna kann für viele ein optimales Mittel zur Entspannung sein und eignet sich als super Alternative zur herkömmlichen finnischen Sauna. Wer keine hohen Temperaturen für eine längere Zeit ertragen kann ist mit einer Dampfsauna bestens bedient. Eine Dampfsauna-Session von bis zu 20 Minuten reichen im Normalfall völlig aus um das Entspannen des Körpers zu fördern.
Weiterhin ist ein Gang in die Dampfsauna sehr gesundheitsfördernd und kann bei Husten oder Bronchitis sehr hilfreich sein, auch weil sich das Schleim schneller lösen kann. Insbesondere mit einer Kombination aus Dusche oder sogar Whirlpool kann ein optimales Entspannungserlebnis nach einer harten Arbeit sein.